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第六十二期运动与健康
时间：2011-02-17 09:27:53
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好情绪是心理健康的保证
1月22日下午，全国著名运动健康专家、健康大步走创始人赵之心教授做客第62期百姓大学堂，他演讲的主题 “运动与健康”，受到在场近千名听众的热烈欢迎。
当今社会市场竞争激烈、工作压力大、生活节奏加快，不少人体力支出过多、精神疲惫，久而久之，脾气变得粗暴，许多慢性病在不知不觉中也慢慢侵袭人体。赵之心教授开讲直指大多数人最严重的问题来自于“坏情绪”。很多人为了一件小事着急上火或者干脆憋在心里，这种人患胃癌和肺癌的几率就特别大。“桑塔纳”的前总经理坠楼而亡，浙江东方集团副总经理朱永龙自杀，29岁的茂名永丰面粉厂厂长冯永旺割腕自杀，这些惨痛的事例背后，多是不良情绪惹的祸。因此，我们要适应新环境下的新挑战。我们要调节好自己的心态和情绪，不要动不动就生气发火，遇事要冷静。我们要切切牢记，坏情绪是致命的源头。（景光社区戴德仁）

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